DERECE PROGRAMLARI  Ön Lisans Derecesi  Lisans Derecesi  Yüksek Lisans Derecesi

Ders Bilgileri Dersin Adı : Genel Antrenman Bilgisi Dersin Kodu : SYB217 Dersin Türü : Zorunlu Dersin Aşaması : Birinci Aşama (Lisans) Dersin Yılı : 2 Dersin Dönemi : Güz (16 Hafta) Dersin AKTS Kredisi : 3 Eğitici(ler)nin Adı : Öğr.Gör. CENAB TÜRKERİ Dersin Öğrenme Kazanımları : Antrenman prensiplerini bilir yüklenme ilkelerini açıklar yüklenme bileşenlerini açıklar yüklenme yöntemlerini açıklar temel motorik özellikleri bilir aerobik antrenmanı açıklar anaerobik antrenmanı açıklar antrenman planlaması yapar antrenman programı hazırlar Dersin Veriliş Şekli : Örgün (Yüz Yüze) Dersin Önkoşulları : Yok Ders Hakkında Önerilen Diğer Hususlar : Yok Dersin Amacı : Antrenman kavramı, antrenman temel ve yardımcı ilkeleri, biyomotor yetenekler ve çocuklarda geliştirilmesi, yorgunluk, toparlanma, antrenman bölümleri, sporda yetenek seçimi. Dersin İçeriği : Antrenman ilkeleri, yüklenme ilkeleri, yüklenme yöntemleri, yüklenme ilkeleri, temel motorik özellikler, antrenman planlaması, antrenman programı hazırlama ilkeleri. Dersin Dili : Türkçe Dersin Yeri : Derslik, saha, spor salonu   Ders Planı Hafta Konu Öğrencinin Ön Hazırlığı Öğrenme Aktiviteleri ve Öğretme Yöntemleri 1 ANTRENMAN KAVRAMI Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 2 ANTRENMAN PRENSİPLERİ Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 3 YÜKLENME VE UYUM KAVRAMI Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 4 YÜKLENMENİN GENEL PRENSİPLERİ Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 5 YÜKLENMENİN ÖLÇÜTLERİ Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 6 YÜKLENME YÖNTEMLERİ Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 7 ANTRENMAN PLANLAMA SÜRELERİ Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 8 VİZE vize midterm 9 DAYANIKLILIK ANTRENMAN YÖNTEMLERİ, PRENSİPLERİ Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 10 KUVVET ANTRENMAN YÖNTEMLERİ, PRENSİPLERİ Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 11 SÜRAT ANTRENMAN YÖNTEMLERİ, PRENSİPLERİ Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 12 HAREKETLİLİK ANTRENMAN YÖNTEMLERİ, PRENSİPLERİ Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 13 BECERİ VE KOORDİNASYON ANTRENMAN YÖNTEMLERİ, PRENSİPLERİ Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 14 ÇALIŞMA ÖRNEKLERİ Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 15 ÇALIŞMA ÖRNEKLERİ Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümler Düz anlatım, soru-cevap, tartışma 16/17 FİNAL final final sınavı   Önerilen Kaynak ve Okumalar Kaynak Türü Kaynak Adı Ders Notu ve Kitaplar  ANTRENMAN BİLGİSİ, UĞUR DÜNDAR  ANTRENMAN BİLGİSİ, YAŞAR SEVİM  ANTRENMAN PLANLAMASI, BOMPA  ÇABUK KUVVET ANTRENMANI, TANJU BAĞIRGAN Diğer Kaynaklar   Değerlendirme (Sınav) Yöntemleri ve Kriterleri Yarıyıl/Yıl İçi Değerlendirmeleri Sayısı Katkı Yüzdesi     Ara Sınavlar (Yazılı, Sözlü, vs.) 1 60     Ödev/Proje/Diğer 2 40 Toplam 100 Yarıyıl/Yıl İçi Değerlendirmelerinin Başarıya Katkısı 40   Yarıyıl/Yıl Sonu Değerlendirmesi 100 Yarıyıl/Yıl Sonu Değerlendirmesinin Başarıya Katkısı 60 Toplam 100   Dersin Temel Öğrenme Kazanımlarına Katkısı No Temel Öğrenme Kazanımı Katkısı* 1 Mesleki etik ilkelere uygun davranır 0 2 Ülkemizdeki spor örgütlerini tanımlar ve sorunlarını ve politikalarının açıklar 0 3 Spor örgütlerinin yönetimi ile ilişkili bilgi, beceri ve değerleri üst düzeyde kavrar. 0 4 Spor organizasyonlarının iç ve dış çevre analizini yapar, problemlerini çözer ve değişen koşullara uygun kararlar alır. 1 5 Yönetim fonksiyonlarını ve organizasyon ilkelerini spor organizasyonlarına uygular. 0 6 Etkin dinleme, empati kurma, kendini ifade etme gibi liderlik ve sporda yönetcilik ile ilgili tutum ve beceri geliştirir 1 7 Mesleki gelişimlerinin yanı sıra ilgi ve yetenekleri doğrultusunda bilimsel, kültürel, sanatsal ve sosyal alanlarda eğitim gereksinimlerini belirleyerek kendini sürekli geliştirir. 0 8 Spor tesislerini ve teknolojilerini tanır ve gelişimlerini takip eder ve bilgi teknolojilerini spor bilimlerine uygun kullanır 5 9 Genel insan anatomisi ve fizyolojisi hakkında bilgi sahibi olur. 0 10 Spor örgütlerinin örgüt kültürünü ve etik değerlerini yönetsel karar alma sürecinde nasıl etkilediğini kavrar. 0 11 Spor bilgisi ve kültürünü kazanır, olimpizm felsefesini benimser ve bunu topluma anlatabilme ve yayma becerilerine sahip olur. 2 12 Seçmiş olduğu spor branşının teknik taktik ve yönetsel becerilerini kavrar ve yorumlar. 1 13 Sporun hukuksal boyutunu açıklar ve spor yönetimi sürecinde iletişim becerilerini kullanır. 0 14 Spor örgüt ve organizasyonları için stratejiler geliştirir, bütçeleri, gelir kaynaklarını ve harcamaları değerlendirir ve spor pazarlaması unsurlarını açıklar. 0 15 Spor sosyolojisi ve psikolojisi ışığında bireysel ve ekip çalışmalarında sorumluluk alır ve alınan görevi etkin bir şekilde yerine getirir. 0 16 Sporcuların kişisel ve kültürel farklılıklar konusunda duyarlı ve hoşgörülü davranır. 0 17 Bilgi teknolojilerini etkin olarak kullanır 0 18 Mesleki ve bireysel gelişim için; yabancı dil öğrenme, araştırma, keşfetme, alternatif çözüm yolları üretme, bilimsel bilgiye ulaşma, eleştirel düşünme ve tartışma becerilerine sahiptir. 0 19 Çalıştığı ortamda ve meslektaşlarıyla işbirliği ve dayanışma içinde davranır. 0 20 Beslenmenin sağlık ve performans açısından önemini bilir. 0 * Katkı düzeyleri 0 (yok) ve 5 (en yüksek) arasında ifade edilmiştir.   Öğrenci İş Yükü - AKTS Çalışmalar Sayısı Süresi (Saat) Toplam İş Yükü (Saat) Ders ile İlgili Çalışmalar     Ders (Sınav haftaları dahil değildir) 14 2 28     Sınıf Dışı Ders Çalışma (Ön çalışma, pekiştirme) 14 2 28 Değerlendirmeler ile İlgili Çalışmalar     Ödev, Proje, Diğer 2 3 6     Ara Sınavlar (Yazılı, Sözlü, vs.) 1 1 1     Yarıyıl/Yıl Sonu/Final Sınavı 1 1 1 Toplam İş Yükü: 64 Toplam İş Yükü / 25 (s): 2.56 Dersin AKTS Kredisi: 3